這8句防近視的小口訣，你學(xué)會(huì)了嗎？

　　關(guān)于防近視的小口訣很多人都想了解。據(jù)調(diào)查顯示，國人近視率近幾年激增，青少年兒童占比很大，兒童/青少年近視防控變得尤為重要。下面合肥沃瑞眼科醫(yī)院小編將防近視的小口訣具體內(nèi)容整理，一起來看！

　　近視形成的原因有先天性因素，也有后天性因素。先天性近視指的是遺傳性的近視，尤其是高度近視，是可以遺傳的，所以要注意家族史。后天性近視多是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣很和用眼習(xí)慣所導(dǎo)致的。

　　這里有防近視的小口訣希望對(duì)大家有幫助：

　　你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。

　　你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。

　　你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。

　　你拍四，我拍四，端正姿勢(shì)來寫字。

　　你拍五，我拍五，走路坐車別看書。

　　你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。

　　你拍七，我拍七，不要躺著來學(xué)習(xí)。

　　你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。

　　家長們可以通過這個(gè)順口溜來提醒孩子糾正用眼習(xí)慣，還有一些其他的防控近視小知識(shí)：增長戶外活動(dòng)的時(shí)間；多吃一些對(duì)眼睛發(fā)育有好處的食物；睡前可以冰敷眼睛，可以緩解疲勞。

　　小編希望大家通過防近視的小口訣可以有效做到兒童/青少年近視防控，更多相關(guān)問題可以咨詢合肥沃瑞眼科近視眼手術(shù)專家，希望能夠幫你解決眼部健康問題！